得意分野

どんな方法でもいいから痩せたい、体重を落としたいというご要望であれば他のパーソナルジムの方がお役に立てるかもしれません。

IzuruStyleは、「他のジムで目的が達成できなかった」「一時的に変わるけど、その効果が持続しない」などのお悩みを持つ方にはお役に立てます。

カウンセリングを集中的に行い、根本原因をみつけるスタイルをとるため、本質的な改善を目指す方向きのパーソナルジムです。

IzuruStyleの得意分野は、

  1. 脚やせ(シェイプアップ)
  2. スポーツ選手のパフォーマンス向上
  3. 健康維持や痛みの改善

主にこの3つです。

 

脚やせ(シェイプアップ)

最も得意とする分野は、脚やせなどの身体の各部位を引き締めることです。

全身的に引き締めることはもちろんのこと、

  • 下腹のたるみ
  • 脇近くのお肉
  • 二の腕が振袖のようにたるみ
  • お尻の下側の脂肪
  • 太ももの前側や外側の張り
  • ふくらはぎの内側や外側の張り
  • 足首の太さ

など、こういった部分的な太さやたるみを細くすることを最も得意としています。

具体的な改善策は個人によって異なりますが、基本的に指導する内容などはブログでお伝えしています。

以下の記事でお伝えしている内容などをご指導して、理想の身体へ導いていきます。

 

スポーツ選手のパフォーマンス向上

2つ目の得意分野は、スポーツ選手のパフォーマンス向上です。

また、スポーツ選手に限らず、ランナーなど日頃からランニングをされる方への動作指導も好評です。

具体的には、

  • 打ち方
  • 投げ方
  • 走り方
  • コンディショニングトレーニング など

いわば、スポーツ選手が今よりもレベルアップするために必要なことをご指導していきます。

これまで、

  • 三菱重工業神戸の野球選手
  • 神戸国際大付属高校の野球部員
  • 武庫川女子大学の体操部員、陸上部員
  • 中学ラグビー近畿代表選手
  • 全国大会3位の女子中学長距離選手
  • 日本ボクシングミニマム級3位選手 など

数多くのアスリートの方を指導し、記録の向上などのサポートを行ってきています。

スポーツ選手への指導は、そもそもどうすればパフォーマンスの向上ができるのかなど、根本的な部分からの指導も行います。

具体的な指導内容やパフォーマンスアップの考え方は、以下の記事でお伝えしているので参考にしてみてください。

 

健康維持や痛みの改善

3つ目の得意分野は、健康に関するご指導や痛みの改善です。

これまで乳がんの術後の女性に対して、運動指導+食事のご提供(365日×2食分)を行ってきたり、さまざまな身体の不調・痛みを抱える方とセッションを行ってきています。

健康分野に関しても、「1回のセッションで体の調子が変わった」「すごい楽になったり、気持ちも軽くなった」と言われることが多く好評です。

ただトレーニングをするだけではなく、

  • 身体調整
  • リンパケア
  • 姿勢の改善
  • ストレッチ(体操)
  • 体温を上げる
  • 便秘を改善する
  • 体内の循環を改善する
  • 精神的なストレスを軽減する など

さまざまな角度から、クライアントさんの健康や痛みの改善を行っていきます。

セッションを重ねるごとに調子が良くなることを実感されているため、「変化していく」ことがわかりやすいのが特徴です。

健康や痛みの改善に関する考え方などは、以下の記事を参考にしてみてください。

 

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